廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
★Amazon讀者4.5星熱情推薦
名人推薦
專文導讀推薦
洪惠風 新光醫院教研部副部長
林謂文 台安醫院心臟血管中心心臟內科醫師
好評推薦
為什麼人類心臟跳動的次數是例外呢？我覺得這本書就是在講這個奇蹟發生的歷史，它從遠古的背景講到了今天的發展，用生動的故事，現實的人性，讓我們了解人類打敗心跳次數魔咒的來龍去脈。——新光醫院教研部副部長 洪惠風
本書最大的特點除了內容豐富、引人入勝之外，也加入了一些特別的歷史故事等元素，讓神祕、令人難以理解的心臟醫學變得有些不同，感覺像是在聽故事或是讀一本有趣的小說。每一個章節段落在還沒閱讀之前會令人期待及好奇，在閱讀內文時則享有獲取知識的快感，讀完後讓人回味無窮。——台安醫院心臟血管中心心臟內科醫師 林謂文
這本有趣的書就像心臟不斷地跳動著，讓人一旦翻閱了就停不下來。在作者的筆下，人類心臟手術的歷史和發展，就像心臟本身一樣引人入勝、讓人驚奇，且充滿了活力。——哈佛大學人類演化生物學系教授 Dan Lieberman
完美結合了科學、歷史和生物學，這本書讓人愛不釋卷，並且提醒了我們，所有的知識是一個巨人站在另一個巨人的肩上所建構出來的。——杜克大學演化人類學暨全球衛生學系教授 Charles Nunn
以人類如何理解和控制我們最重要的器官為基礎，作者在書中交織了科學和人道主義迷人的故事。——麻薩諸塞醫院心臟中心心血管研究副主任 Aaron Baggish
這本書寫得清楚又好懂，收錄了許多醫學上迷人的奇聞軼事。所有對心臟、醫學史，或對醫學領域好奇的人，都應該讀一讀。——Science雜誌 Yevgeniya Nusinovich
心臟雖然只是一個推動血液流向全身細胞的簡單器官，然而圍繞著心臟的各種問題：先天性心臟缺口、心律不整、冠狀動脈阻塞、遠古人類基因轉變造成的心臟疾病、一生的心跳次數……至今仍是醫學努力解答的謎團。
作者透過外科醫生、基因學家的視角，從西元一二九年競技場外科醫師到二十一世紀的電腦模擬，帶領著讀者從棘手的心臟問題開始，一路摸索，一一解開困擾心臟醫學的謎團。即使沒有醫學背景，每一章都能讓我們更認識自己那顆默默工作的心臟。
作者介紹
唐恩
畢業於康乃狄克大學博士學位，現為北卡羅來納州立大學應用生態學教授。他為科普著作生動易懂，首部著作《眾生萬物》（Every Living Thing）即榮獲美國國家戶外圖書獎，其文章常在重要雜誌刊載，如《國家地理雜誌》（National Geographic）、《科學美國人》（Scientific American）、《BBC野生動物雜誌》（BBC Wildlife）、《自然史雜誌》（Natural History）等。他也是富爾布萊特學術交流獎助金得獎者。
譯者簡介
翁仲琪
台大農化系畢，現為圖書、雜誌特約編輯，尤鍾文學、雜學、科普，目前與三犬一起生活。
目錄
推薦序二 讀懂既熟悉又陌生的重要器官：心臟 林謂文
引言 貫穿遠古和現代的心臟醫療技術
第一章 酒後亂事打開心臟手術之門
威廉斯可以用自古以來所有醫生採取的做法，即放棄治療；他也可以做手術。無論如何，那顆心臟就在那裡，在他彎下身時，心臟距離他的臉才幾公分而已。就在表皮之下，卻始終遙不可及……
第二章 心臟王子
早在達文西詳盡素描出人體外部細節之前一千七百年，蓋倫每天都從人體內部細節累積經驗。角鬥士的傷口是「通往人體內部的窗口」，他這麼寫。從傷口觀察人體內部時，他會激動得心頭亂顫。那是喜悅，或是一種愛……
第三章 當藝術改變科學
給達文西最多啟發的，是他在「老人」身上所看到的，也是亞歷山大港自古以來記載最詳盡的全人解剖之一。達文西花在老人身上的時間很長，直到屍體都開始腐爛、發臭、分解成碎片為止……
第四章 血液的航道
哈維認為血液要從動脈流向靜脈，必定流過無形的孔洞──但並非蓋倫假設心臟內的、而是遍布全身的無形孔洞。雖然他無法證明這些無形孔洞的存在，但他認為透過計算血液的流量，可以斷定人體就是有這些孔洞……
第五章 找尋啃噬心臟之物
福斯曼割開了自己的血管，拿起導管尖的那一頭，悄悄塞入血管。在那時，才發現血管裡是沒有痛覺神經的。導管已經就要穿過手肘抵達肩膀了，越過肩膀一路下行到右心房……
第六章 生命的律動
當年僅二十七歲的吉本和妻子瑪莉，開始收集其他實驗室願意提供的各種零件，用來發明心肺機。這台機器必須能在不傷害紅血球的情況下，供應氧氣到血液裡，而且必須超乎想像地溫和又有力量……
第七章 科學怪人法蘭根斯坦的怪物
尚威一切準備妥當，羅爾也就位準備進行手術。羅爾小心翼翼將心臟從受體犬的體內切下，放到一旁，然後從供體犬體內移除心臟，每個步驟都得花上幾分鐘。接著，他將供體犬的心臟縫進受體犬的體內……
第八章 核能心臟
迪貝基一直朝一個方向努力──打造一顆人工心臟，能裝進任何一個為心臟疾病所苦的人體內、可以經年甚至永久運作的機器。對他和對許多外科醫生而言，那代表著未來讓百萬甚至數十億男女長壽的祕密……
第九章 輕如鴻毛的心臟
湯瑪斯、阿拉姆和他們的團隊研究世界各地的木乃伊，結果發現狩獵採集者的血管狀況，比農業生活者更差，和大家的預測恰恰相反。這項結果翻轉了我們原來的想法，認為動脈粥狀硬化是一種文明病，是不良生活方式的結果……
第十章 修復受損的心臟
法瓦洛羅從婦人的腹股溝剪下一段隱靜脈，接著剪掉她的右冠狀動脈，如他所想見的，完全堵塞了。他開始接縫，像一位肉體裁縫師般謹慎、細膩，只要一個沒縫好，血液就會傾洩到體腔裡；只要缺個一針，一切就都枉然……
第十一章 戰爭與真菌
在肝臟裡製造膽固醇的三十個步驟裡，羥甲基戊二酸單醯輔酶A這種還原酶，是負責執行速度最慢的一個環節，所有步驟都得等這一步完成才能繼續下去。只要加快這個步驟，就能製造出更多膽固醇；而拖慢這個步驟，則製造的膽固醇就會減少……
第十二章 愛護心臟的完美飲食
在今日的飲食書區，你會找到各種如何降低膽固醇或活得更健康的書籍，說法五花八門，然而所有的方法，都沒抓到一個重點：我們所攝取的食物已經改變了……
第十三章 甲蟲與香菸
如同抽菸，空氣汙染也會增加心臟疾病和心臟病發的機率。最小的汙染懸浮微粒（小於二．五微米）會使健康出問題，它們會影響肺部，對心臟產生的衝擊更大。如同香菸，懸浮微粒會造成動脈收縮（進而導致血壓升高），也會促使凝血形成，還會觸發身體的發炎反應……
第十四章 先天受損心臟之書
一九四四年十一月二十九日，十五個月大的女嬰艾琳．薩克森躺在約翰霍普金斯醫院的手術檯上。在她小小的身體裡，心臟不太對勁，到底怎麼了，沒人說得準。她的皮膚缺氧呈藍紫色，患有紫紺嬰兒綜合症，就是心臟打到全身的血液含氧量過低……
第十五章 從演化探索心臟的缺陷
由陶希格開啟的迷人想法，刺激了許多演化生物學家各自進行探索。演化生物學家過去已經花了一百多年，試圖重建心臟的大演化史，它如何演化、又如何在正常情況下運作。現在根據這部大演化史，他們開始思考人類心臟的問題……
第十六章 為心臟疾病裹上「糖衣」
正常的哺乳類唾液酸出現在人體時，會引發免疫反應，人體會注意到多出來的氧原子並發動攻擊。但有件奇怪的事，就爾吉特對唾液酸的了解，當人類攝取哺乳動物的肉類時，肉裡的那些糖似乎會嵌入人體細胞……
第十七章 逃離自然法則
心臟跳動較快的物種，壽命較短。一隻小臭鼩約能活一年，一隻藍鯨能活超過一百年。在一生裡，牠們心臟跳動的總次數差不多──都是十億下。人類呢？從歷史的角度看，人類的平均壽命在小群體中約莫是四十歲，人類心跳也是在十億次左右……
後記 心臟科學的未來
中英名詞對照表
詳細資料
- ISBN：9789869721141
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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內容連載
一八九三年七月，這時節的芝加哥市熱得讓人都快融化了。這個夏天正舉辦世界博覽會，來自世界各地的投資者群聚於此，準備改造美國。在入秋之前，芝加哥已經出現第一個漢堡、第一台商用巧克力製造機，以及第一台迷你版的貝爾電話。也就是這個夏天，一名來自該市新開發區的年輕醫生丹尼爾．海爾．威廉斯（一八五六－一九三一），做出了生平最重大的決定。
威廉斯的雙親擁有非洲、蘇格蘭、愛爾蘭、印地安肖尼族等多種血統，但在他自小成長的賓州霍利迪斯堡社群裡，威廉斯一向被視為非裔美籍。他的父親早逝，留下母親獨自撫養他。後來母親被生活壓得喘不過氣來，於是將年僅十一歲的他，送去巴爾的摩當修鞋學徒。故事原本可能就這麼結束了，但是並沒有，小威廉斯決定前往威斯康辛州。他在那裡找到了理髮店的工作，店老闆有意幫助他完成高中學業。在學校他表現得十分優異。這位老闆讓他去學習醫藥，他也同樣出色。後來，在一八八○年老闆幫他申請西北大學的芝加哥醫學院，他成功入學，再一次脫穎而出。他是該學程第一位被錄取的非裔美籍學生。
一八八三年，脫胎換骨的威廉斯醫生，在芝加哥的密西根大道開了一家小診所。他也在西北大學教授解剖學，同時在芝加哥鐵路公司擔任醫生，後來也到基督教孤兒院看診。當時在芝加哥，連同他在內只有四位非裔美籍醫生，而他的表現格外亮眼，執業不過六年，一八八九年便被指派至伊利諾州衛生署任職。然而威廉斯想獻身於比起這座城市及他的自我還更高遠的事務。他發現，芝加哥的非裔美籍病人，從白人醫護人員那裡經常得到較差的照護。他也觀察到，由於醫院和大學裡的種族歧視，非裔美籍的醫生和護士很難獲得訓練和工作機會。非裔美籍青年面對的挑戰從來不曾消失。正巧此時，威廉斯素來景仰的熟人路易斯．雷諾斯牧師前來求助。他的妹妹艾瑪．雷諾斯向芝加哥好幾家醫院提出護士受訓申請（她是第一個試圖申請的非裔美籍人士），但每一家都因為種族的理由回絕了她。她的遭遇打動了威廉斯。在與雷諾斯牧師及其他社區成員討論後，威廉斯知道他能做的事只有一件──創辦一家醫院。他要在那裡訓練非裔美籍的護士。
健身是一項能夠強身健體的運動，一些中年人會覺得，健身是年輕人的事情，人到了中年就應該好好靜心休養。但事實上並不是這樣，健身運動無論什麼時候開始都不晚，並且，健身還能對身體健康帶來好處，還能保持完美身材，塑造好身形。 也並不是所有的健身運動都需要去健身房，健身可以說是何處都能進行的，只要我們擁有夠強的健身運動意識，哪裡都可以作為自己的健身運動場所。所有，我們不要說自己年齡大不適合運動，也不要覺得自己沒有時間和沒條件去健身房鍛鍊，不要讓這些成為了你不健身運動的藉口。 ... 在平時，有空閒時間刷手機的時候，可以多看看一些減肥塑形的案例來給自己打氣，多看些正能量的減肥塑形案例，這樣自己也會有動力開始健身。我們平時在網上不難會看到一些明星都會堅持健身，像彭于晏這種就不用多說了，而有一些年齡比較大的明星，也能通過努力獲得好身材。今天要說的這位明星就是大家所熟悉的寧靜，不久之前，你可能看到過她在機場的照片，看起來腹部有明顯的贅肉。但不之後，她曬出的健身照片，能夠隔著衣服看出的馬甲線，不得不說真是一個好身材。 ... 很多人都覺得，明星有著豐富的資源，減肥塑形什麼的，其實對於明星來說很簡單。其實並不是這樣的，減肥從本質上看，任何人都是一樣的，沒有什麼不同。一樣要去控制飲食和進行合理健身運動，才能收穫好身材。很多時候，我們往往只看到他們成功的光輝時刻，而卻不知道，他們在背後付出了多少努力。 ... 所以，我們平時可以多多尋找明星們為什麼能夠保持好身材的原因，這樣我們也能夠更有動力去為了自己身材而付出努力。 在健身中，如果想練出好身材，那麼其實不單只要減肥，還要塑形。而減肥和塑形，是完全不同的兩件事情。就拿腹部肌肉來說，其實，每個人都有腹肌，之所以看不到，是因為裹著一層厚厚的脂肪，當一個人的體脂率比較低的話，那麼腹肌就會顯露出來。而減脂就是為了降低體脂率，塑形是為了塑造更有曲線或者更完美的肌肉線條。那麼如何練出腹肌馬甲線呢？首先要做的就是通過飲食與運動配合，降低體脂率，然後在進行針對腹部的塑形。其實，腹部塑形也不會很難，只要每天堅持一些針對腹部且難度不高的訓練動作即可。 下面筆者就給大家帶來一組練腹肌與馬甲線的動作，堅持下去，你也能擁有好看的曲線身材。 動作1：仰臥屈膝卷腹 躺在地面上，背部保持平坦且肩膀微微離開地面，雙腳併攏（可以放置椅子上，也可以懸空放置），雙手輕輕握住耳旁部位，下腹部發力向上捲起。 ... 動作2：坐姿屈膝收腹 坐於地面上，雙手向後放置腰部下面並觸地支撐，屈膝抬起雙腿，下背部挺直，保持身體後仰狀態。腹部發力雙腳伸直的同時腰部向後壓下，之後雙腳屈膝收縮回來的同時，腰部也跟著向前挺起。 ... 動作3：簡易俄羅斯轉體 坐著，雙腿屈膝，雙腳踩地，上半身微微向後仰，雙手握拳。保持身體穩定，轉動雙肩向一側轉體，同時雙手也跟著轉體，稍微停一下，然後轉向另一邊。 ... 動作4：仰臥交替抬腿 仰臥地面上，下背部貼緊地面，雙腿伸直並且腳尖勾起，雙腿向上抬起離地面45度角後，用一條腿再向上抬起70度左右，如此交替進行。 ... 動作5：平板支撐交替抬腿 在地面（瑜伽墊）上做平板支撐的動作，雙肘支撐地面，要保持頭部、腰部、背部、膝、踝在同一條直線上，上腿交替向上抬起至最高點，在這期間，要保持身體穩定。 ... 在進行這組訓練的時候記得要進行熱身。每個動作進行30秒，每次3-4組，每周進行4-5次。 想要收穫好身材，那麼就必須堅持下去，並且要保證動作的質量，才能更好地幫你減脂塑形！
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