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這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
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完整產品說明
【商品介紹】
領先業界，引用最精準的「防曬功能人體測試?在陽光模擬器及紫外線計量器下達到全波長超寬SPF50+/PA++++/★★★★的高防禦保護力。水精華質地。輔以妝容展現自然透明妝感。在皮膚上形成均勻防護薄層，阻隔紫外線。
【品牌介紹】
MONA FREM'A「荷麗美加」醫學美容保養品自2007年成立以來，持續努力專研開發各種輔助肌膚照護的保養品，並致力提供台灣的皮膚科診所、醫學美容中心或各大醫院所認可，具有專業、品質、效果的保養品為我們的目標。
【規 格】60ml
【使用方式】白天出門前20-30分鐘，取10元硬幣大小塗?於臉頸後，可依需求再上妝。建議3-4小時後可補擦或可搭配高係數防曬粉餅。
【主要成分】二氧化鈦 Tio2-專利R-type、Desoxine BIO®香桃木葉萃取、草本沒藥固醇類、松藻保濕因子、玻尿酸
【保存期限】3年
【產 地】台灣 品牌名稱
品牌定位
- 醫美(藥局)
包裝組合
- 單入組
功效
- 防曬
- SPF50
產地
- 台灣
商品規格
- 60ML
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人生如夢，時光流逝，成績已屬於過去，新一輪的工作即將來臨，是時候需要好好地進行工作計劃了。到底應如何做工作計劃呢？下面是關於健康教育工作計劃4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。 健康教育工作計劃 篇1 一、指導思想 在科技飛速發展的今天，要求我們培養的人才必須具備優良的心理品質和完善的人格。自信是一個人成才素質中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡「以人為本」的今天，作為人類靈魂的工程師—教師如何去關愛學生，讓自信紮根於學生的心靈，尤其顯得十分的重要。 二、活動目標 1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力。 2、通過心理健康教育，培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，開拓創新，追求向上，不畏艱難的健全人格。 3、通過心理健康教育，使學生善於控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，並具備個人發展能力。 三、實施步驟 1、提高小學生對校園生活的適應能力(特別是一、二年級)，培養他們開朗、合群、樂學、自助的獨立人格。 2、培養學生善於與老師，同學交往的能力，不斷正確認識自我，悅納自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力。培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。 3、幫助學生克服孤獨、依賴、由學習和環境的不適所帶來的困惑和交往障礙。對這部分學生給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我提高心理健康水平，增強發展自我的能力。 四、心理健康教育的途徑： 1、全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學各項教育活動、班級工作中，都應該注重對學生心理健康的教育。 2、在三至六年級中開設心理健康教育課，同時舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。 3、開展心理諮詢和心理輔導，通過學校的各種途徑(心理諮詢室定時開放、悄悄話信箱、綠色熱線)，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，事後建立好心理檔案。 4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。 五、對心理輔導教師素質與能力的要求： 1、要有開朗、熱情、善解人意富有愛心的健康人格。 2、要掌握輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行為矯正等。 健康教育工作計劃 篇2 健康教育是學校教育的重要組成部分，是向師生有計劃、有系統的傳播健康知識的重要陣地及途徑，本學期我們將一如既往地抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上個新臺階。具體工作： 1、上好健康教育課。 （1）課堂健康教育，做到「六有」：即有教材、教師、課時、教學計劃、教案、考核。 （2）為學生提供心理、生理衛生知識教育服務。學校設立心理諮詢室，開展心理諮詢活動，培養少年兒童提高調控情緒的能力，形成堅強的意志品質，具有預防心理障礙和保持心理健康的能力，具有和諧的人際關係、良好的合作精神。 （3）提高預防疾病的意識和能力，讓學生了解結核病的傳播途徑和預防措施，了解流行感冒、病毒性肝炎等傳染性疾病的傳播途徑和預防措施。 （4）控煙知識教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設置明顯的控煙、勸阻吸菸的標誌、標識。加強教職員工及家屬行為規範管理，教職員不得在校園公共場所、學生面前吸菸。大力開展「世界無菸日」控煙宣傳活動。 （5）食堂、小賣部衛生。嚴格執行食品衛生法律法規，嚴把食品進貨關和加工操作關。掌握和應用營養知識了解食物營養價值與合理膳食的構成，懂得學習、勞動、生活過程各對飲食營養衛生的要求，能設置簡單的營養配餐處方。 2、衛生環境，有益健康。 （1）在硬體上，校舍、採光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均達到國家標準。在軟體上，政策落實，制度到位，急救、防災有預案，衛生服務優良，檔案資料齊備，實行依法治理。 （2）通過宣傳教育，讓全體師生懂得環境對身體健康的影響，避免在不利於身體健康的環境（大霧、灰塵、噪聲）中進行體育活動等提升綠色環保理念，理解可持續發展觀。 （3）學生個人衛生做到頭髮整潔、無異味；指甲勤剪；面、耳、頸乾淨；衣服鞋帽整潔、無異味，要求學生每天帶整潔手帕或紙巾、衛生餐紙及口杯。教育師生逐步形成健康的生活方式，自覺注意合理的營養和飲食衛生，較為合理安排作息時間，自覺做到不吸菸、不酗酒、遠離毒pin。 （4）搞好健康教育宣傳櫥窗，印發健康知識宣傳資料，利用學校媒體加大宣傳力度，組織廁所消毒，垃圾無害處理等工作。 （5）開展環境衛生評優活動。各班劃分包干區。每天由專人檢查，當日整改。打分結果公布。積極開展「衛生、紀律示範班」的評選活動。使我校健康教育工作持之以恆、不斷深入。 3、衛生服務，健康監測 （1）建立健全小學生體質健康卡制度，分析體檢數據； （2）做好常見病防治工作。 通過專題講座、黑板報、小廣播等形式，對學生及家長進行指導，要求改善飲食及不良飲食習慣，糾正偏食，增加動物性食物，提高個人衛生水平，注意用眼衛生，堅持做到「三個一」，改善衛生室條件，以服務於同學，取得好的效果。 （3）加強學生視力保護工作 以「防近」為中心，定期檢查學生的用眼衛生，努力提高眼保健操的質量，各班進行眼保健操的檢查評比，積極改善學校衛生條件和設備，保證教室有良好的採光和照明。 （4）做好傳染病控制工作 落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施，建立有效免疫屏障，嚴防傳染病傳入我校。如發生疑似傳染病疫情，應立即向上級主管部門報告，以便及時調查處理。 （5）為確保學生健康成長，各班必須堅持每天的.晨午檢工作。 健康教育工作計劃 篇3 一、指導思想 為促進學校健康教育工作的開展，掌握學校健康教育活動的進程，調整和確定學校健康教育的目標，不斷改進和完善學校健康教育，逐步使學校健康教育工作納入科學化和規範化的軌道，本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。 二、切實上好健康教育課 1、學校教導處要嚴格執行課程計劃，做到有教師、有教材、有教案、有課表、有考核，確保開課率達到100%,全面提高學生的健康知識知曉率和健康行為形成率。 2、認真進行健康教育的學科滲透，要在各學科中有意識滲透健康教育知識，確保100%的學生健康教育。 3、按照《學校健康教育評價方案》，認真做好健康教育評價工作，發現問題，及時整改，力爭各項指標達標。 4、積極組織健康教育任課教師認真學習鑽研教材，制定好教學計劃，進行教研活動，及時總結交流教學經驗，努力提高課堂教學質量。 三、開展多種形式的健康教育活動 1、學校大隊部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領巾廣播站宣講健康教育基礎知識，利用紅領巾板報辦好健康教育專欄。 2、利用校園宣傳欄開展專題衛生教育，宣傳衛生和健康知識。 3、進行健康知識競賽和健康實際操作能力競賽。 4、利用主題班隊會對學生進行心理健康教育和健康行為習慣教育。 四、加強對健康教育工作的督導 1、教導處要加強健康教育計劃制定、備課、教研活動、考核等方面的檢查，並計入量化考核和獎懲。 2、總務處督導、檢查教工食堂的食品衛生安全工作。 3、大隊部要利用校園宣傳陣地搞好健康教育宣傳、傳染病預防常識教育，確保健康知識知曉率，健康行為形成率不低於80%。 五、做好學生的身體健康監測和疾病預防工作 1、本學期積極配合上級做好學生體質監測工作。 2、按照「六病」防治的要求，採取有效措施，切實做好學生近視眼、齲齒、寄生蟲、營養不良、貧血、脊椎彎曲等常見疾病和麻疹、腮腺炎等傳染性疾病的群體預防和矯治。 3、在傳染病流行季節，對學生嚴密關注，認真執行信息報告制度。 健康教育工作計劃 篇4 為認真貫徹執行《學校衛生工作條例》、《國家衛生縣城標準》及XX縣教委《關於印發〈XX縣教育系統創建國家衛生縣城健康教育工作實施方案〉的通知》（開教辦〔20xx〕17號）等文件精神，緊緊圍繞縣教委下達的教育系統健康教育目標任務，紮實有效地開展健康教育工作，特制定本年度健康教育工作計劃。 一、指導思想 牢固樹立健康第一的指導思想，以提高師生健康素質為目標，把增強學生健康素質作為學校教育的基本目標之一，規範公共衛生行為，增強健康防病意識，倡導文明健康生活方式，努力提高衛生健康水平，促進學生健康成長。力爭在20xx年本校健康教育工作達到國家衛生縣城健康教育工作的基本要求。 二、目標 知道個人衛生習慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛生知識；了解保護眼睛和牙齒的知識；知道偏食、挑食對健康的影響，養成良好的飲水、飲食習慣；了解自己的身體，學會自我保護；學會加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法；了解環境衛生對個人健康的影響，初步樹立維護環境衛生意識。 三、基本內容 （一）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預防）；不隨地大小便，飯前便後要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預防脊柱彎曲異常；正確的讀寫姿勢；正確做眼保健操；每天早晚刷牙，飯後漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預防齲齒（認識齲齒的成因、注意口腔衛生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規律；偏食、挑食對健康的影響；經常喝牛奶、食用豆類及豆製品有益生長發育和健康；經常開窗通氣有利健康；文明如廁、自覺維護廁所衛生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。 （二）疾病預防：接種疫苗可以預防一些傳染病。 （三）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學友好相處技能。 （四）生長發育與青春期保健：生命孕育、成長基本知識，知道「我從哪裡來」。 （五）安全應急與避險：常見的交通安全標誌；行人應遵守的基本交通規則；乘車安全知識；不玩危險遊戲，注意遊戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛生安全；遠離野生動物，不與寵物打鬧；家養犬要注射疫苗；發生緊急情況，會撥打求助電話（醫療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110）。 四、主要任務 （一）健全機構 成立健康教育工作領導小組： 略 體育教師 各班班主任 健康教育工作領導小組下設辦公室，由黎萬海同志任辦公室主任。張司令、張步國、姜毅為辦公室成員，負責計劃的制定、活動安排以及資料的收集、整理。 （二）切實加強衛生工作 1、加強愛國衛生運動。各班應不斷改善和優化衛生條件，積極開展除「四害」等愛國衛生運動，通過「小手牽大手」等形式，擴大本校愛國衛生運動宣傳影響力度，做到校園裡環境優美整潔和良好的個人衛生。 2、認真開展晨午檢。各班主任應嚴格按照縣衛生局和教委《關於轉發〈XX市學校、托幼機構晨（午）檢管理辦法（試行）〉的通知》（開衛〔20xx〕84號）要求開展好晨午檢工作，規範填寫好晨（午）檢登記表。 3、加強控煙健康教育。學校要認真執行《XX市愛國衛生工作條例》控煙工作的相關規定，廣泛開展吸菸有害健康等宣傳教育，要有明確的禁菸標誌和處罰辦法，積極創設無煙工作環境。 4、積極投身社區「創衛」。按照長沙鎮愛衛辦的統一安排部署，我校與長沙鎮甜橙社區和錦橙社區「創衛」工作實行捆綁結對，我校廣泛動員師生員工、學生家長積極投身和參與社區的「創衛」工作。 五、工作措施 （一）、加強組織建設，提高健康管理水平。認真組織學校有關人員認真《學校衛生工作條例》、《傳染病防治法》等，並向學生家長發放《『創衛』告家長書》，使教師、學生、家長充分認識搞好學校環境衛生和個人衛生的重要性和必要性，明確學校是社會精神文明建設的重要陣地，只有搞好環境衛生和個人衛生，才能創設良好的育人環境，使學生健康地成長。 （二）切實上好健康教育課。 1、學校教導處要嚴格執行課程計劃，做到有教師、有教材、有教案、有課表、有考核，確保開課率達到100%,全面提高學生的健康知識知曉率和健康行為形成率。 2、認真進行健康教育的學科滲透，要在各學科中有意識滲透健康教育知識，確保100%的學生健康教育。 3、按照《學校健康教育評價方案》，認真做好健康教育評價工作，發現問題，及時整改，力爭各項指標達標。 4、積極組織健康教育任課教師認真學習鑽研教材，制定好教學計劃、堅持集體備課，進行教研活動，及時總結交流教學經驗，努力提高課堂教學質量。 （三）加強環境衛生，創設良好的育人環境。響應號召，積極開展綠化、凈化、美化學校環境。積極開展全國愛國衛生活動，推進學校的整體衛生水平。努力創設整潔、文明、優美的學習環境，陶冶師生的情操。督促學校每周進行集體打掃衛生。 （四）、開展多種形式的健康教育活動。每年因氣候，季節，危險因素等變化都會有突發傳染病危害每個兒童，青少年，對此要加強學校預防傳染病宣傳防治工作。加強預防接種意識，確保學生健康。 1、學校大隊部是健康教育宣傳的主陣地，要充分利用紅領巾廣播站宣講健康教育基礎知識，利用紅領巾板報辦好健康教育專欄。做到有檢查有記錄。 2、利用校園電視網絡開展專題衛生講座，宣傳衛生和健康知識。 3、進行健康知識競賽和健康實際操作能力競賽。 4、利用主題班隊會對學生進行心理健康教育和健康行為習慣教育。 5、舉辦專題講座，開展衛生知識講課，傳授季節性、流行性疾病，突發性疾病等健康防治知識。 6、積極進行吸菸危害身體健康和利用5月20日「學生營養日」進行健康教育工作。 （五）、認真做好學生體質監測工作及統計工作。每年的體質監測工作與上半年完成，根據有關部門規定，學校應做好體質監測（即體檢）提前準備工作，要求班主任做好學生體檢思想準備工作及通知工作，讓大家了解體檢的重要意義，配合醫生順利完成體檢工作。體檢結束後做好體檢結果統計工作，及時準確上報相關表格。 （六）、積極開展學生常見病防治工作，增強學生體質。在此項工作中，始終堅持「預防為主，治療為輔，」積極開展「六病」 防治工作，一預防齲齒、沙眼、近視、蛔蟲感染為重點。主要開展工作: 1、關於預防齲齒教育學生從小養成早晚刷牙，飯後漱口，睡前不吃零食的良好習慣，定期檢查口腔和牙齒，確保齲齒早發現早治療。 2、對於預防沙眼工作中，教育學生注意用眼衛生不與別人共用一條毛巾，要經常殺菌消毒。不要用手揉搓眼睛，如果發現沙眼要及時治療。特別要發現一人患病全家預防，有效制止疾病人與人直接傳播及蔓延。 3、教育學生從小養成良好衛生習慣，認真做眼保健操。做好眼保健操質量監督檢查工作，提高學生做操質量。做好視力檢查和防近工作，嚴格控制近視率。 4、學校對有疾病的學生及時通知家長帶學生到醫院確診並將資料反饋給學校，學校將督促體育教師，注意學生運動負荷，防止意外事故的發生。 5、繼續加強學生疾病的巡視工作和相關疫情登記報告 （七）加強對健康教育工作的督導。 1、教導處要加強健康教育計劃制定、備課、教研活動、考核等方面的檢查，並計入量化考核和獎懲。 2、總務處督導、檢查教工食堂的食品衛生安全工作。 3、大隊部要利用校園宣傳陣地搞好健康教育宣傳、傳染病預防常識教育，確保健康知識知曉率，健康行為形成率不低於80%。 （八）、繼續認真做好健康教育的建檔工作。 健康教育是學校創衛工作的重點，學校要高度重視，對健康教育工作中的文件、材料、照片等及時進行收集、整理、歸檔，確保健康教育檔案的完整與準確。
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